高考小貼士 | 高三復(fù)習(xí)階段學(xué)生心理特點及對策 http://reabo.cn　 2024年10月9日　 來源：長安大學(xué)本科招生 　　當下，高三已經(jīng)進入一輪復(fù)習(xí)，今天給大家整理匯總了高三備考階段學(xué)生心理特點及如何處理和應(yīng)對，還有一輪復(fù)習(xí)5大注意事項，以供全體高三參考。 　　01、高三復(fù)習(xí)階段學(xué)生心理特點 　　高中階段是學(xué)生的心理發(fā)展成長較為迅速的時期，到了高三，學(xué)生社會意識已經(jīng)接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價值觀，對社會現(xiàn)實問題有自己的獨立見解。 　　隨著備考時間的減少，在思想壓力和心理上的波動都會比較突出，出現(xiàn)信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。 　　01.信心型學(xué)生 　　此類學(xué)生在思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實，方法科學(xué)，學(xué)習(xí)能力強，各科平衡發(fā)展，歷次考試成績穩(wěn)定，對高考充滿信心。這種一般是從小不用家長和老師太操心的學(xué)生。只要處理好飲食、學(xué)習(xí)時間的問題，基本能順利高考。 　　02.迷茫型學(xué)生 　　此類學(xué)生在思想上渴望考入理想大學(xué)，但由于沒有明確的目標，或是目標過于遠大，與自身的實際成績不符。又或是基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)方法不當，成績經(jīng)常被動，成績忽高忽低。從而導(dǎo)致思想不穩(wěn)，當成績不進步或下降時，比較消極�？荚囘M步時，又充滿斗志。自感考大學(xué)有難度，對前途感到迷茫。 　　03.放棄型學(xué)生 　　此類學(xué)生基礎(chǔ)差，或者經(jīng)過努力，但成績沒有進步，或者學(xué)科發(fā)展很不平衡，思想進入“考大學(xué)沒指望”的誤區(qū)，以致成績越來越差，甚至最關(guān)鍵的時候自暴自棄。這種學(xué)生到了高三如果正趕上學(xué)生的逆反期，則比較難以處理，因為前面兩年沒有引導(dǎo)好，很多學(xué)生容易自我放棄。 　　02、應(yīng)對策略 　　策略一 　　制定成績目標要適合自己的學(xué)業(yè)水平，不要好高騖遠。每次考前做好知識準備，調(diào)整好心態(tài)。對未來充滿信心，做好當前的事情，不胡思亂想。 　　策略二 　　要對自己有一個客觀、全面的評價，樂觀、平靜地對待挫折。制定階段性目標，并在不斷達到目標的過程中體驗成就感，以增強自信心。 　　策略三 　　加強自我調(diào)控，出現(xiàn)“走神兒”時提醒自己應(yīng)該要把注意力集中到學(xué)習(xí)上；制定學(xué)習(xí)計劃，按部就班進行復(fù)習(xí)并自我監(jiān)督。 　　03、高三一輪復(fù)習(xí)的 　　5大注意事項 　　忌急于求成 　　高三的復(fù)習(xí)是一個連續(xù)而且漫長的過程，尤其是一輪復(fù)習(xí)階段，學(xué)習(xí)的重心應(yīng)該轉(zhuǎn)移到基礎(chǔ)復(fù)習(xí)上來。曾經(jīng)有很多學(xué)生，尤其是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，一心只想做高考題，一模題，好高騖遠，結(jié)果非常的慘烈。一輪復(fù)習(xí)是毅力的比拼，只有穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地才會練就扎實的功底。 　　忌毫無計劃 　　沒有計劃的復(fù)習(xí)一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的復(fù)習(xí)大軍中有著無數(shù)失敗的教訓(xùn)。所以，在高三復(fù)習(xí)的過程中，同學(xué)們一定要有自己的一份復(fù)習(xí)計劃。計劃的制定要實際可行，并且需要自己去堅持。 　　忌學(xué)無規(guī)律 　　高三的復(fù)習(xí)是非常有規(guī)律的，也就意味著高三的生活也必須要遵從學(xué)習(xí)的規(guī)律，只有結(jié)合自身實際，找到合適的生活規(guī)律去復(fù)習(xí)，效率一定會有較大的提升。 　　有規(guī)律的學(xué)習(xí)包括建立高三復(fù)習(xí)的生物鐘，制定遵循各科復(fù)習(xí)規(guī)律的學(xué)習(xí)計劃等等。其中最重要的就是培養(yǎng)具有高效復(fù)習(xí)的高三生活生物鐘。人的大腦思維和體內(nèi)各器官的運轉(zhuǎn)都有著非常嚴格的時間節(jié)奏，也就是人體的生物鐘。培養(yǎng)良好的生物鐘能夠使身心都長期處于最佳狀態(tài)，使得在高三復(fù)習(xí)的時候就會精力充沛，效率大大提高。 　　培養(yǎng)良好的生物鐘，就要科學(xué)飲食;不挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食;堅持合適的體育鍛煉、讓大腦保持充沛的精力;維持良好的人際關(guān)系;用一個平和的心態(tài)去面對每一次考試等等。這樣的話我相信同學(xué)們的一輪復(fù)習(xí)一定會很成功！ 　　忌盲目做題 　　一輪復(fù)習(xí)非常具有針對性，對于所有知識點的地毯式轟炸，就要做到不缺不漏。因此，僅靠做題一定達不到一輪復(fù)習(xí)應(yīng)該具有的效果。盲目做題沒有針對性，更不會有全面性。在概念模糊的情況下一定要回歸課本，注意教材上最清晰的概念與原理，注重對知識點運用方法的總結(jié)。 　　忌以偏概全 　　一輪復(fù)習(xí)是全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，切勿以點代面、以偏概全。 　　在復(fù)習(xí)的過程中要做到全面細致，把基礎(chǔ)知識放在第一位，而不是把精力放在一些難題怪題上，花費大量的精力，浪費時間，最后打擊信心，從近幾年情況來看高考比的恰恰就是基本功。同時，在做題的過程中一定要注重題型的全面分析，不停的反問：為什么要出這樣的題目？到底要考哪方面的內(nèi)容？ 　　結(jié)語 　　希望同學(xué)們能夠找到各科中一條宏觀的線索，按照該線索開始務(wù)實高效地全面復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)專題性反思，培養(yǎng)思維框架構(gòu)建，知識體系概括，從而高效的經(jīng)過一輪復(fù)習(xí)。 　關(guān)于心理保健更多的相關(guān)文章請點擊查看　 特別說明：由于各方面情況的不斷調(diào)整與變化，華禹教育網(wǎng)（reabo.cn）所提供的信息為非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，僅供參考，相關(guān)信息敬請以權(quán)威部門公布的正式信息為準。